如何增強身體的抵抗力
經過這幾年COVID-19的侵擾
我們也應該要有所警惕⚠
對於這類變種病毒的入侵
不存在什麼特效藥能幫助我們對抗病毒
疫苗的發明，也是需要時間與測試
也因此，身體自身的免疫力，意即抵抗力
便是我們最重要的靠山
而要能夠有效提升身體免疫力↑
定期的運動，是最好的選擇
人在運動時，心肺功能提高
身體溫度也會上升，便可藉此排除身體的病菌
並且透過呼吸與血液循環的同步
促進身體營養輸送與廢物代謝的速度↗
也能夠有效將身體內不需要的物質快速代謝
維持住身體機能，減少這些老廢物質對於身體的傷害
面對後疫情時代的來臨
儘管威脅降低了↘
但是並不代表就已經安全了
對於身體的鍛鍊依舊不容懈怠
才能讓身體面對任何情況時
